Tag: benefícios de pedalar

Outubro Rosa: um relato sincero

Outubro Rosa: um relato sincero

Conheci a Eva em 2009 em um pedal de domingo pela cidade de São Paulo. E desde então temos feito muitas viagens por ai juntas. Em junho de 2014 eu me deparei com um mieloma múltiplo e descobri nela mais…

Do limão a gente faz uma boa limonada

Do limão a gente faz uma boa limonada

[:pb] Estivem em Mogim Mirim, interior de SP, no mês de fevereiro para conhecer o Luciano di Natale e a Ana Paula Ribeiro. E o que temos em comum? A bicicleta e o mieloma múltiplo. Nós 3 passamos pela experiência de…

Las Magrelas: um lugar com oficina, bar e exposições

Las Magrelas: um lugar com oficina, bar e exposições

Que tal dar aquele reparo na bike enquanto aproveita para relaxar? Quer algo ainda melhor? E se eu te indicar um único lugar onde você encontra a oficina, um bar,  exposições artísticas e uma loja com itens para ciclismo? Então,…

Treinos no Ibirapuera – tudo de bom!!

Treinos no Ibirapuera – tudo de bom!!

Fazer qualquer tipo de atividade física é muito bom quando a gente adquire o hábito. E se puder ser outdoor, ai é o máximo!! Estou muito animada com nosso treino de funcional com o personal Fabio Jobim (http://mahamudrabrasil.com.br) e com a…

Minha singela homenagem

Minha singela homenagem

    Encontrar os amigos e pedalar é sempre muito bom, e com um dia maravilhoso é melhor ainda! Para comemorar o aniversário do nosso amigo Zelito, fomos pedalar no Japi (em Jundiaí, interior de São Paulo). E para celebrar…

Benefícios emocionais de pedalar – por Cristiane Costacurta

Benefícios emocionais de pedalar – por Cristiane Costacurta

Nossa são tantos! Vamos falar de alguns! No tópico “motricidade”, pedalar trabalha o equilíbrio, a destreza, o ritmo e, consequentemente, a confiança. O exercício do pedal favorece a liberação de dois hormônios responsáveis pelo sentimento de “ser feliz”: a endorfina…